PADANG, Bacalahnews – Mahasiswa Pendidikan Profesi Guru (PPG) Universitas Negeri Padang bidang Bimbingan dan Konseling melakukan konseling kreatif inovatif dengan Mindful Box untuk Atasi Stres Santri pada siswa Pesantren Surau Al Quran (Rumah Anak Sholeh), di Jalan Anak Air, Kecamatan Koto Tangah, Kota Padang, Minggu (27/4/2025).
Pelatihan dengan tema mindfulness dalam mereduksi stress siswa pesantren dengan pendekatan KREIN-MKP memanfaatkan media mindfull box ini bertujuan untuk membantu siswa kelas 7, 8, dan 9, yang berjumlah 34 orang, dalam mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka, khususnya dalam menghadapi tekanan akademik dan kehidupan di pesantren.
Pelatihan mindful ini dilatarbelakangi oleh pentingnya pengelolaan stres di lingkungan pesantren, dimana siswa sering menghadapi tantangan besar dalam mengatur waktu belajar, hafalan Al Quran, serta adaptasi dalam kehidupan asrama.
Program ini menggunakan pendekatan KREIN-MKP (Konseling Kreatif dan Inovatif – Modifikasi Kognitif Perilaku) untuk membantu siswa mengelola stres secara efektif.
Mindful Box, sebuah alat bantu yang dirancang khusus untuk pelatihan ini, menjadi media utama yang digunakan selama kegiatan. Mindful Box berisi berbagai media seperti breathing exercise card, gratitude jar, Art Kit.
Melalui berbagai media yang diterapkan dalam konseling kelompok, siswa diajarkan untuk memperhatikan perasaan dan keadaan diri mereka dengan lebih sadar dan penuh perhatian.
Ketua Panitia Pelatihan Fuad Mimhamimdala, M.Pd mengharapkan dalam pelatihan ini siswa dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan mental serta mereduksi stres yang muncul akibat berbagai tantangan di Pesantren.
Pelatihan tersebut juga diisi dengan sesi konseling kelompok, dimana siswa dibagi menjadi tiga kelompok dengan didampingi seorang pemimpin kelompok dan fasilitator yang telah ditunjuk.
Kelompok 1 dipimpin oleh Putri Hayati, Islamezi Rizmi, dan Rani Mulya. Kelompok 2 dipimpin oleh Alam Nasyar, Selvia, dan Ulfatmi Ridwana. Kelompok 3 dipimpin oleh Mutiara Nofri dan Adinda Rahma Dana.
Dalam sesi konseling kelompok ini, Mindful Box dimanfaatkan untuk membantu siswa melakukan praktik mindfulness.
Tim pelaksana kegiatan terdiri dari Fuad Mimhamimdala, M.Pd, serta anggota tim lainnya yaitu Adinda Rahma Dana, S.Pd, Alam Nasyar, S.Pd, Fatimah Zahari, S.Pd, Islamezi Rizmi, S.Pd, Lisa Kurnia, S.Pd, Mutiara Nofri, S.Pd, Putri Hayati, S.Pd, Rani Mulya, S.Pd, Selvia, S.Pd, dan Ulfatmi Ridwana, S.Pd. yang semuanya turut serta dalam mendampingi siswa dan memfasilitasi pelatihan.
Kegiatan ini diharapkan tidak hanya memberikan dampak positif langsung kepada siswa Pesantren Surau Al Quran, tetapi juga dapat menjadi contoh bagi pesantren lain dalam meningkatkan kualitas kesehatan mental dan kesejahteraan siswa melalui teknik mindfulness. (fantau)
Mahasiswa PPG BK UNP Lakukan Konseling Kreatif Inovatif Mindful Box Atasi Stres Santri
